Никотин – это токсичный алкалоид. Попав в организм человека, он воздействует на определённые участки мозга. Самая высокая чувствительность к нему у рецепторов, расположенных на телах дофаминовых нейронов. При взаимодействии, никотин провоцирует выброс дофамина, тем самым формируя у человека рефлекс получения удовольствия после курения. А вместе с тем и так называемый «синдром отмены» или «реакция отмены». Это состояние после курения, когда может появиться головная боль, слабость, понизиться кровяное давление, появиться повышенная тревожность и раздражительность, проблема с концентрацией внимания и др. Стремясь избавиться от такой реакции организма, курильщики возобновляют потребление табака. Так формируется зависимость.

«Цель у электронных и обычных сигарет одна и та же – доставить никотин в кровь человека для последующей передачи его никотиновым рецепторам. Разница только в конструкции и действии: одно вырабатывает дым с никотином, другой — аэрозоль с никотином. Но и то и другое вдыхает человек. Вред один и тот же». 

Советы, которые помогут вам бросить курить:

1.    Необходимо ясно понять, почему для вас важно бросить курить;

2.    Определите дату отказа от курения, морально к ней подготовьтесь;

3.    Старайтесь избегать в первое время компании, где курение считается нормой;

4.    Предупредите родственников и друзей, чтобы они не провоцировали, а поддерживали вас;

5. Прислушивайтесь к своему организму. Проконсультируйтесь с врачом наркологом, пульмунологом или терапевтом;

6.    При сильных симптомах отмены допускается применение специальных никотин-заместительных препаратов. 

Неделя профилактики потребления никотина — это важная инициатива, которая позволяет не только повысить осведомленность о вреде курения, но и создать активное общество, способное поддерживать здоровый образ жизни. Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких. Пусть каждый день будет шагом к жизни без никотина!